Voleybol Malzemeleri Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Pilates topu eğin esnetme, kalça sıkılaştırma, vale kaldırma üzere tamamen varlık sıkılaştırma ve henüz zinde olma amacıyla meydana getirilen egzersizlerde kullanılır. Mide hareketlerinde de olabildiğince yardımcı olan pilates topu ile akıl evetğlarının yakılması sağlanır. Vücudun esnemesine yardımcı olarak bel ve sı